كتاب "التخلص من الطاقة السلبية" للكاتبة مي عبد الجواد هو دليل عملي ونفسي يهدف إلى مساعدة القارئ على تنقية حياته من الشوائب الفكرية والعاطفية التي تعيق تقدمه، بأسلوب يجمع بين التنمية البشرية والوعي الروحي.
يركز الكتاب على أن "الطاقة السلبية" ليست مجرد مصطلح خيالي، بل هي تراكمات للضغوط، الأفكار الهدامة، والعلاقات السامة التي تستنزف جهد الإنسان. تقدم مي عبد الجواد في هذا العمل مجموعة من التقنيات والتمارين السلوكية لإعادة توازن الذات وتحويل التفكير السلبي إلى طاقة إيجابية منتجة.
أبرز محاور الكتاب:
تحديد المصادر: كيف يكتشف الإنسان "لصوص الطاقة" في حياته، سواء كانوا أشخاصاً أو عادات يومية خاطئة.
التشافي الذاتي: أهمية التسامح مع الماضي والتصالح مع الذات كخطوة أولى لتنظيف الهالة النفسية.
البيئة المحيطة: تأثير المكان والألوان والترتيب على الحالة المزاجية، وكيفية خلق مساحة خاصة تدعم السكينة.
قوة التوكيدات: دور العقل الباطن في تغيير الواقع عبر استبدال الكلمات المحبطة بعبارات محفزة وواعية.